Susah Tidur Pada Ibu Hamil

Mengatasi Susah Tidur Pada Ibu Hamil

Pada umumnya Ibu Hamil akan mengalami kesulitan tidur selama kehamilan, penyebabnya mungkin karena perubahan hormon pada saat hamil berbeda saat kondisi belum hamil, penyebab yang lain kemungkinan perubahan bentuk pada tubuh yaitu perut membuncit yang menandakan Ibu itu sedang hamil. Terkadang ibu hamil agak jengkel jika belum juga bisa untuk mengatasisusah tidur pada ibu hamil dibawah ini ada beberapa tips yang mungkin berguna bagi ibu hamil

1. Matikan Lampu
2. Mendengarkan lagu
3. Menonton Televisi
4. Menggunakan Bantal Tambahan
5. Buatlah Tempat Tidur anda Senyaman Mungkin
6. AC atau kipas angin bisa membantu anda untuk tidur
7. Jangan Melakukan hal-hal yang membuat anda tetap terjaga